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便秘是肛裂的罪魁祸首

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便秘是肛裂的罪魁祸首

肛裂是常见肛肠疾病，肛裂的痛苦让患者恨之切切，却无可奈何。由此可见，预防肛裂值得重视。那么，如何预防肛裂呢?周口肛肠病医院的专家指出，预防肛裂关键在于便秘。
便秘是由于大便干燥经常会划伤肛门，造成裂伤，最容易形成肛裂。而肛裂患者由于排便疼痛，往往试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛，形成恶性循环。所以说，预防肛裂关键在于便秘。
肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。究其原因，主要是由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季的气候干燥，且饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。
预防肛裂关键在于便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。
大便干燥宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。预防肛裂关键在于便秘。符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。
周口肛肠病医院提醒您：以上介绍我们可知，日常生活中应该通过一些生活习惯的调节来预防便秘，才能达到预防肛裂的目的，您了解了吗？开始改变饮食习惯吧。
 
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