多事之秋 | 预防肛肠疾病，解决后“股”之忧_新闻中心

多事之秋 | 预防肛肠疾病，解决后“股”之忧

有一种病，生活里总被人提起，说的时候一边呲牙咧嘴，一边还得开玩笑为自己解围，说什么十人九痔、少年得痔，这种病就是——痔疮，可是让多数人蒙在鼓里的是：因为对肛肠疾病认识不足，痔疮成了很多肛肠疾病的笼统称谓，背了一身黑锅，应对的策略也是一拖再拖，最终成了一个绕不开的后“股”之忧。

为什么秋季后，就开始容易长痔疮了呢？

中医认为，秋季时节空气湿度小，津液匮乏，会引起大便干燥，如果同时下焦有热，就容易引起痔疮。

简单概括，主要两个原因。一是秋燥引起的“津液匮乏”，夏天高温人们重视补水，但干燥的秋季反而不那么重视，缺水引发了便秘以及痔疮。二是“下焦有热”，以熬夜和吃辣为主，事实上，临床上痔疮反复发作的就是那些喜欢熬夜和吃辣的人。

此外，痔疮的发作还可与很多人在秋后减少摄取新鲜瓜果有关。

痔疮：说不尽的“血与痛”

我们知道，痔疮分为三大类，分别是内痔、外痔、混合痔。

其中内痔分为四期：一期无脱垂；二期脱出可自行还纳；三期脱出需手动还纳；四期内痔脱出不能回纳。外痔则长在肛门皮肤外侧，混合痔顾名思义即内外痔兼有。

说起痔疮，有太多的话要吐槽……

一是长痔疮痛，又痒又痛，站着不是坐着不是，走路还难受。

二是痔疮容易长，所谓“十人九痔，十女十痔”，上火、老化、怀孕、腹泻都可能得痔疮。

三是痔疮不容易断尾，很多人好了又犯，反反复复总是不能彻底痊愈，你以为做了切除手术就没事了？

总之，痔疮虽不是大病，但一定不能放松警惕，要积极、及时调理改善，否则很容易越来越严重。那些老痔友们都清楚，痔疮发作起来是多么的痛苦！

由痔疮导致的便血、疼痛、肿胀、瘙痒等症状给患者工作和生活带来很大的影响，严重的，甚至会导致患者贫血、身体虚弱、诱发肿瘤等严重并发症。

多事之秋，防“痔”不能少

其实，入秋仅仅是开始进入痔疮的“高发期”，整个秋季的痔疮发病率都相对较高。

长痔疮虽然痛苦，但如果能在发病前以及发病早期做好防治工作，基本可以杜绝。

多事之秋，“痔”少要做到以下9点：

（1）.多喝水、多吃粗纤食物。喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。

（2）.不要久蹲。蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。

（3）.多活动，勿久坐久站。每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

（4）.勿提重物。提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。

（5）.便后洗干净屁股。痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，建议用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。

（6）.控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状；饮食过饱，也会使腹压增高而致痔疮发作。

（7）.勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。

（8）.孕妇睡觉多翻身、左侧睡。孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，建议朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

（9）.润滑肛门。使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。

另外，提肛运动、腹部按摩、深蹲起立、骑自行车等运动可加强腹部运动，促进胃肠蠕动，都是日常防治痔疮的有效方法，不妨试试吧！

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