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怎样有效预防腹泻（拉肚子）？
就是我们通常说的拉肚子，从医学上说腹泻是怎么回事呢？专家解析，腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
怎样有效预防腹泻（拉肚子）？
专家表示，在预防急性的最好方法就是养成良好的生活习惯，注意饮食的卫生以及合理。
1、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
2、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
3、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
4、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
5、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
6、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
主要是通过排毒、解毒，改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病。
特点：全电脑肠疗机控制下将与体温相一致的经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出再辅以轻柔的推拿按摩让你在安全舒适之中将粪便连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
功效：洗去肠道内的有害物质，最大限度地减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡； 改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收； 使肠道内毒素得不到及时清除而引起的各种疾病通过水疗得到改善和治疗。
适应症：
1、习惯性便秘；
2、慢性结肠炎的治疗；
3、手术、肠镜检查的准备处理。
友情提醒：在腹泻持续三天后应去医院，在医生的指导下服药治疗，切不可延误病情错过了治疗的最佳时机，导致病情恶化引发其他的疾病。
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